Hiukkasen heikottaa. Tänään ei tosin ollut enää mitään mielitekoja leivästä, työpaikan kekseistä tai muustakaan viljasta. Töissä söin höyrytettyjä porkkanoita, kukkakaalia, lehtisalaattia, juustoraastetta, kurpitsansiemieniä ja päälle oliiviöljyä. Kotona tein pyttipannun eilisestä possunpaistista, perunoista ja paistoin kananmunaa ja keitin kukkakaalia. Luulin, että olisin paljon nälkäisempi, mutta itse asiassa olo on yllättävän hyvä.
Olen jättänyt kaikki kotimaiset viljat pois. Hellalla porisee spelttipuuro. Saa nähdä kuinka lapsille maistuu. Ensimmäistä kertaa tulee itsekin maistettua spelttiä.
Tänään piti mennä kävelylenkille, mutta juurihoidettu hammas on tulehtunut ja kipeä, joten on kai paras vielä odottaa liikunnan aloittamista. Ajatella, että olen ollut varmaan ainakin vuoden harrastamatta minkäänlaista liikuntaa. Ajattelin aloittaa kävelylenkeillä lähiympäristössä. Sitten jossain vaiheessa kuntosalille.
Kohokohtia:
Tänään hankin minulle suositeltuja lisäravinteita. Tässä kuvassa niistä muutama. Todellakin vain MUUTAMA.
Kuvassa siis:
- saccharomyces boulardii Lisätietoa
- Greippiöljytipat (lähde: www.tamroshop.fi)
- Greippiöljyuute on laaja kirjonen mikrobinen luonnonaine, jonka on useissa mikrobiologisissa testeissä todettu tehoavan noin 800 bakteeriin ja 100 sieneen.
- Greippiöljy sisältää bioflavonoideja ja glyskosideja.
- Greippiöljyn vaikutus suoliston hyvinvointiin on tunnettu jo yli 20 vuotta.
- vahva D-vitamiini
- Täällä aika kattava tietopaketti vitamiinista: www.d-vitamiini.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti